2020年4月24日金曜日

⚠️ダラダラ食べに要注意🚨



こんにちは。
外出自粛により自宅で過ごす時間が増えたことで、
仕事や家事、勉強などをしながら普段は食べないけれど
ついお菓子を食べたり、砂糖入りのコーヒーやジュースなどを
頻繁に飲んだりしていませんか?

ダラダラ食べを続けると虫歯になりやすくなってしまいます😣
虫歯とは酸によって歯が溶けることをいいます!

食事をすると、口の中は中性から酸性に傾きます。
食事をしてから約30分ほどの時間をかけて
唾液の力で口の中が中性に戻ります。
砂糖を含む間食を食べない場合は、
1日に3回の食事の時だけ口の中が酸性になり
それ以外は唾液の働きで歯が守られています。
しかし、砂糖を含む飲食物を1日に何度もダラダラと食べてしまうと
口の中が酸性になっている状態が長くなってしまい
虫歯になりやすくなります💦

食べたら歯を磨く基本的な虫歯予防に加えて、
間食は決まった時間に摂る、ダラダラ食べをしない
なども意識するようにしてみて下さい❗️


予防のために定期的に歯科医院で高濃度のフッ素を塗り、
歯の歯質を強化していくことも大事です🦷


現在、コロナ対策として徹底した感染対策をしておりますので
当院にお越しの際は安心してご来院ください。
しっかりとした睡眠、食事、そして口腔内を清潔に保つようにして
免疫力を高め、この状況を乗り越えましょう


医療法人安賀歯科クリニック
06-6202-8020